Quarenta e cinco por cento dos adultos normais roncam, no mínimo, ocasionalmente, e 25% são roncadores habituais. Problemas de ronco são mais freqüentes em homens e pessoas obesas e, geralmente, tornam-se piores conforme o avançar da idade.
Existem mais de 300 aparelhos registrados no Departamento de marcas registradas e patentes dos EUA como cura para o ronco. Alguns são variações de idéias antigas, como a de pendurar nas costas do pijama uma meia, com uma bola de tênis dentro, para forçar o roncador a dormir de lado ( o ronco é geralmente pior quando a pessoa dorme de costas ). Alguns dispositivos posicionam a mandíbula para trás, alguns abrem a passagem aérea nasal, outros têm sido desenvolvidos para produzir um estímulo desagradável quando ocorre o ronco. Mas, se você ronca, a verdade é que isso não está sob seu controle consciente ou inconsciente. Se algum dispositivo anti-ronco funcionar é porque, provavelmente, ele o mantém acordado.
Os sons barulhentos do ronco ocorrem quando há obstrução ao fluxo livre de ar através das passagens na parte posterior da boca e nariz. Essa área é a parte das vias aéreas que pode colabar (veja ilustração), onde a língua e a parte superior da garganta encontram a úvula e o palato mole. Quando essas estruturas se chocam e vibram durante a respiração, ocorre o ronco.
Socialmente - sim.
Quando faz do roncador um objeto de ridículo e causa aos outros ressentimentos e noites sem dormir.
Está relacionado a doença? - sim.
O ronco altera o padrão normal do sono e priva o roncador de um descanso apropriado. O ronco severo pode causar sérios problemas de saúde a longo prazo.
Quando o ronco é interrompido por episódios freqüentes de obstrução total da respiração, isto é conhecido como apnéia obstrutiva do sono. Episódios significantes duram mais que 10 segundos cada e ocorrem mais de sete vezes por hora. Pacientes seriamente afetados podem apresentar centenas desses episódios por noite. Esses episódios podem reduzir o nível de oxigênio no sangue, o que causa problemas cardíacos.
O efeito imediato da apnéia do sono é que o roncador é forçado a dormir superficialmente para manter fluxo aéreo para os pulmões. Por não conseguir um sono suficientemente profudo para descansar, ele acorda cansado, é sonolento durante o dia, é um motorista perigoso (sonolento), e sua eficiência no trabalho pode ser prejudicada. Após muitos anos com esse problema, podem ocorrer elevação da pressão arterial e aumento do tamanho do coração.
O ronco severo pode ser curado?
Roncadores severos, aqueles que roncam em qualquer posição ou que são problemáticos para a família, deveriam procurar conselho médico para assegurar que a apnéia do sono não é um problema. O otorrinolaringologista irá fazer um exame completo do nariz, boca, garganta (faringe e laringe), palato e pescoço. Um estudo do sono, em laboratório especializado, irá determinar a gravidade do ronco e que efeitos ele provoca na saúde do roncador.
O tratamento depende do diagnóstico. Os exames irão revelar se o ronco é causado por obstrução, infecção, alergia nasal e/ou deformidades, ou tonsilas e adenóides, e qual o grau de apnéia do sono.
Roncos ou apnéia obstrutiva do sono podem responder a vários tratamentos, clínico ou cirúrgico, dependendo do caso.
Crianças cronicamente roncadoras devem ser examinadas. Problemas de tonsilas e adenóides são comuns. Cirurgia para remoção de tonsilas e adenóides podem ser benéficas para retornar à criança uma saúde normal.
Adultos que sofrem de roncos leves ou ocasionais devem tentar as seguintes recomendações:
Fonte: Sociedade Brasileira de Sono
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